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ⓘ डेडलिफ्ट एक भार प्रशिक्षण अभ्यास है जिसमें एक लोड किये गये लोहे के दंड या बार को जमीन से उठा कर कूल्हों के स्तर तक ले जाया जाता है और फिर जमीन पर उतारा जाता है। ..

डेडलिफ्ट
                                     

ⓘ डेडलिफ्ट

डेडलिफ्ट एक भार प्रशिक्षण अभ्यास है जिसमें एक लोड किये गये लोहे के दंड या बार को जमीन से उठा कर कूल्हों के स्तर तक ले जाया जाता है और फिर जमीन पर उतारा जाता है।

                                     
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